舞姿映初心 志愿暖银龄

为推动“银龄行动”在老年人体育工作中广泛深入开展，中国老年人体育协会将于8月7日至9日在山西太原举办新时代“全国老年人体育银龄行动”志愿服务启动仪式。日前，国家体育总局老年大学（国家老年大学国家体育总局分校，以下简称“总局老年大学”）舞蹈表演班的学员们，正用他们的热情与舞姿，为此次活动的宣传片增添着独特的光彩，他们是老年体育志愿服务中一道靓丽的风景线。

以舞为媒聚热忱

总局老年大学汇聚了一群热爱舞蹈的老体育人。她们不仅在退休生活中找到了精彩舞台，还积极主动地加入到老年体育志愿服务的队伍中来。

“表演班今年春季正式开班，有20多位姐妹，平均年龄67岁，大多数没有受过专业舞蹈训练，退休前在体育总局系统不同单位工作，有的是教练、有的是工人，有的是科研人员，有的是公务员，过去彼此并不太熟悉，但为了共同的爱好，大家走到一起来了。”表演班班长温文介绍，总局老年大学的工作，得到国家体育总局党组的高度重视，更是得到了离退休干部局的大力支持，在场地、师资及相关设施等方面保障有力，即便在假期，也为大家训练提供了良好条件。

以舞传情铸风骨

钟少珍是中国跳水队的功勋教练，曾经培养出郭晶晶等著名选手。自2021年总局老年大学正式运营，她就加入了舞蹈班。她自谦没有舞蹈基础，但训练中格外认真，为记熟动作，课后常常跟着视频反复练习。“老师和同学们互相帮扶、互相鼓励的训练氛围在精神上给了我很大鼓舞。和同龄人比，大家都说我们更显年轻。”钟少珍坦言，跳舞让她身体更健康，心情更愉悦。她觉得，团队能有如今的成绩，离不开大家的努力和团结，“这种团体力量，展现出老体育人不断进取的拼搏精神。”

棋牌中心退休的杨采奕，有着体操专业的童子功，她说：“舞蹈是肢体语言，能表达很多情绪情感，跟着音乐跳舞，能把平时的疲劳和不愉快都忘了。”凭借几十年的体操经验，在课余期间，她志愿服务，认真备课，担当起全班的课外教练员。“我们都是老体育人，注重细节，追求卓越，就是要展示出更高的水平和更好的风采。”杨采奕说。

孙静琳今年刚满60岁，是老年大学年龄最小的学员，她从小喜欢舞蹈，参加舞蹈训练让她心情愉悦，记忆力和动作协调性得到锻炼，身体状况也有所改善。“老师在课上教完后，我回到家会跟着视频反复练习，琢磨哪些动作能跳得更好。腿部力量增强了，跟着音乐流畅跳完时，全身舒畅。”她认为，大家在一起切磋交流，对身心都有很大帮助，而能把这种快乐传递给更多老年人，是志愿服务的意义所在。

在这个团队里，学员们用行动诠释着体育精神。他们自发为老年体育做志愿服务，群舞中少了谁都不行，大家齐心协力，铸就了团结奋进的志愿服务集体。

银龄志愿绽光彩

总局老年大学在多项比赛和活动中屡获佳绩。连续3年参加中国老年人体育协会举办的“迎新年 贺新春”全国老年人体育健身线上系列活动，荣获广场舞项目最佳展示奖和人气作品奖；在2024年全国老年教育舞蹈类教学成果展评选中获优秀奖。在2024年7月全国妇女基金会主办的健康养老促进项目启动仪式上，集体舞蹈《心愿》作为压轴表演节目，赢得现场近500名观众的高度评价。这支平均年龄66岁的舞队，迎酷暑战高温，体现了老体育人的精神风貌。温文说：“《心愿》表达了藏族人民对党的热爱和深情，情感饱满，极具感染力。那次演出，不到四分钟的舞蹈，三次激起观众的热烈掌声，结尾高潮处我们和现场观众齐声同唱《唱支山歌给党听》，现场气氛爆棚。”妇女基金会的领导说：你们这支舞蹈，跳出了爱党爱国的情怀，跳出了老体育人的精气神！这正是中华体育精神和志愿服务精神的生动体现。

学员们在参与训练和活动中收获颇丰。在健康方面，锻炼了身体素质，提高了柔韧性、力量和平衡能力，远超同龄人；在精神方面，姐妹间加强交流，驱散了退休后的负面情绪，不再局限于家务，而是以融入集体展现老年人的风采，也为更多老年人参与体育活动树立了榜样。

“总局老年大学为老年人提供了丰富的活动平台，除舞蹈类班级，还有太极拳、健身气功、摄影、朗诵、书法、绘画等多个班级，让老年人老有所学、老有所乐。只要喜欢就能加入，为志愿服务培养了后备力量。”老年体育工作者高洁说。

在“全国老年人体育银龄行动”志愿服务宣传片的拍摄中，总局老年大学的老体育人，以行动诠释着老年体育志愿服务的深层内涵。她们的舞步里跃动着不灭的体育魂：每个动作的精雕细琢，是刻入骨髓的精益求精；每个定格姿态，延续着对“更高”的执着；每串连贯舞步，激荡着“更强”的信念。

以舞为媒，她们播撒积极生活的火种，让银发岁月绽放活力光彩。曾经为荣誉挥洒的汗水，如今化作照亮邻里的星光。体育精神因志愿服务扎根社区，志愿服务因体育精神更有力量，二者交织成网，为老年体育事业铺就温暖前行的路。