毫无悬念，碾压性的优势，中国赛艇女子四人双桨赢了。这是中国体育代表团在东京奥运会上的第十金，有人笑言，这是“拾金”，同捡起金牌一样轻松。然而，这轻松背后，是姑娘们的绝对实力与自信。比赛在1000米过后就没有了悬念，有一段时间中国队甚至没有出现在转播镜头中，两条艇身的领先差距，让摄像机再大的广角也照顾不到。
在赛艇这个基础大项中，姑娘们再次证明：只有硬实力，才能让对手输得没脾气。
借助职业体育力量 恶补体能短板
时间回溯到2018年世锦赛，女子四人双桨决赛，中国队在冲过终点线的刹那被荷兰队反超，以不到0.1秒的劣势位居第四名。
这早在中国赛艇协会主席刘爱杰预料之中，“我们没有过人的实力，输在最后时刻，更输在过程中，这是我们应该努力的方向。”
这个方向就是体能。中国运动员不仅在基础的3000米跑等方面落后于外国选手，专项体能差距也很大，国家队多数运动员无法达到英国队的及格线，在“岸上”就输给对手一大截。
中国赛艇队找到了恶补短板的捷径——到世界训练体能最先进的UFC运动表现中心，借助职业体育的力量，由最专业的体能教练按照赛艇的运动模式制订计划。为了让所有人心无旁骛地恶补体能短板，队伍在长达两个月的训练中没有安排水上训练，连测功仪的训练次数都一再压缩，决心可见一斑。
在UFC，姑娘们的日程是这样的：早上7点左右起床，先用大约5分钟进行心率、脑活动、耐力、爆发力等生理机能的恢复情况测试，7点40分从酒店出发，8点到达UFC吃早餐，9点开始上午的3节训练课，中午12点半左右午餐，下午3点再进行2节训练课，之后恢复放松，晚7点左右晚餐结束后返回酒店。
这样的训练自然不轻松，单人双桨选手江燕说：“推拉雪橇训练极限冲刺时，真的会累到怀疑人生。”累哭过多少次，累吐过多少次，只有她们自己知道。这样的体能训练换来的是水上成绩的飞速提高。
2019年世锦赛，四位姑娘开心地笑了，因为金牌挂在胸前。从那之后直到东京奥运会，这条艇再没有输给过任何对手。
体能训练中心 时刻跟着队伍走
2019年，中国赛艇队建立了运动表现中心，队伍到哪里，中心就建到哪里。从铺地板到装器材，两天就能完成。这个运动表现中心承担着训练、营养、恢复及治疗等多种功能。队伍前往欧洲，运动表现中心的器材就装了一个集装箱，用火车发送。
去年，新冠肺炎疫情发生后，赛艇队无法再外训，正是有了体能训练中心，才保证了运动员在国内仍然拥有良好的训练条件。人体运动表现和健康发展中心建成，为运动员提供了体能训练的保障。
现在，四人双桨的姑娘们陆上赛艇成绩全部达到世界冠军模型的标准。在衡量运动员最大力量的负重深蹲上，中国赛艇队几乎所有运动员的平均重量都增加了15至20公斤，这是队伍实力增长的基础与保证。东京奥运会上，姑娘们用38桨的桨频打对手40多桨的桨频，还能死死压住对手，体能的巨大优势是她们强大的底气。
科学练体能 不浪费每滴汗水
“我们的仪器每天都是必须使用的。”赛艇队科技总监资薇说，“只有确保使用，每堂训练课才能扎实有效果，长期下来教练员才会意识到好处。”据了解，2000个监测血乳酸的试剂盒，在80人的赛艇皮划艇队仅够使用两周。没有大量的数据支撑，谈不上科学训练。赛艇队领队徐权说：“我们现在是数据说话，测功仪成绩提高了，能力自然有提升。双桨运动员要求拉桨幅度110度，数据反馈不符合，是力量没有用到位，还是技术不过关，还是需要调整器材，我们就有方向。”
运动员在艇上使用的生物力学测试系统，能精准反映拉桨的幅度、角度、功率等数据，对于队员的配艇和训练效果，教练的计划制订有很大帮助。很多运动员开玩笑，有了生物力学测试系统，训练不能偷懒，每一桨的功率清清楚楚就能看到。这套系统曾是新西兰独有的，中国队通过各种办法建立并完善，尤其是今年初解决了数据同步传输后，教练员可以在训练中实时看到运动员的数据，并马上调整。
在国家赛艇集训队、国家皮划艇集训队，有近40人的体能康复团队和十多人的科技助力团队，科学训练已是两支队伍的王牌，保障着队伍不断提高成绩，保证运动员的每滴汗水都不白流。
从北京到东京，中国赛艇完成了最给力的传承，一骑绝尘，中国姑娘赢得了一场梦幻般的胜利，这也是中国赛艇面对未来的底气。
图片来源：中国体育图片
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